Folsäure.
Ein Vitamin.
Zwei Lebensphasen.
Folsäure begleitet uns von Beginn an bis ins hohe Alter
Folsäure wird oft unterschätzt, obwohl das Vitamin im Körper an grundlegenden Prozessen beteiligt ist. Besonders sichtbar wird die Bedeutung in zwei Lebensphasen: Wenn neues Leben entsteht und wenn der Körper im höheren Alter neue Ansprüche an Versorgung und Stoffwechsel hat.
Bild KI-generiert
Folsäure ein Leben lang im Fokus:
SteriPharm bei
Welt der Wunder
Obwohl Folsäure für den Körper entscheidend ist, erreichen viele Menschen in Deutschland die empfohlenen Aufnahmemengen nicht. Eine Reportage von „Welt der Wunder TV“ liefert spannende Einblicke und beleuchtet Zusammenhänge, die vielen nicht bekannt sind.
SteriPharm – Folsäurekompetenz aus Berlin
Entwicklung mit Qualitätsanspruch
Seit 1981 baut SteriPharm seine Expertise rund um Folsäure, Jod und B-Vitamine aus, um die optimale Versorgung ein Leben lang zu unterstützen. Mit sorgfältig ausgewählten Partnern und hohen Qualitätsstandards.
Nur das,
was nötig ist
SteriPharm verfolgt eine klare Idee: Mikronährstoffe werden gezielt und passend dosiert eingesetzt – in den Phasen, in denen es sinnvoll ist und auf das Wesentliche konzentriert.
Fair
zugänglich
SteriPharm entwickelt Produkte mit dem Anspruch, wichtige Mikronährstoffe zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis anzubieten und für möglichst viele Menschen zugänglich zu machen.
Wissenschaftlicher Anspruch
Die Produkte werden nach dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entwickelt und orientieren sich an offiziellen Empfehlungen.
Was ist Folsäure eigentlich?
Folsäure ist die synthetisch hergestellte Form von Folat, einem B-Vitamin, das auch als Vitamin B9 bekannt ist. Es erfüllt wichtige Aufgaben im Körper – unter anderem bei der Zellteilung und Blutbildung.
Der Körper braucht Nachschub
Vitamin B9 kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss regelmäßig über die Nahrung oder als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Natürliches Vorkommen
Natürlicherweise kommt das Vitamin zum Beispiel in grünem Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten vor.
Ein empfindliches Vitamin
Natürliches Folat reagiert empfindlich auf Hitze, Licht und Lagerung – bei Zubereitung und Aufbewahrung kann ein großer Teil des Vitamins verloren gehen.
Die stabile Alternative
Die in Nahrungsergänzungsmitteln häufig verwendete synthetische Form ist deutlich stabiler und eignet sich deshalb gut für eine gezielte Ergänzung.
Wusstest du?
- Der Namensursprung: Der Begriff „Folat“ leitet sich vom lateinischen Wort folium (Blatt) ab, da es ursprünglich aus Spinat entdeckt wurde.
- Versteckte Aufnahmebremse: Alkohol stört die Aufnahme von Folat und Folsäure im Körper massiv und beschleunigt ihren Abbau.
- Kleiner Speicher: Der Körper kann nur einen geringen Folat-Vorrat anlegen, der für gerade einmal drei bis vier Monate ausreicht.
- Auf nüchternen Magen einnehmen: Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln ist für den Körper deutlich leichter aufzunehmen und kann auf nüchternen Magen fast vollständig verwertet werden.
- Bioverfügbarkeit macht den Unterschied: Die Unterscheidung zwischen Folat und Folsäure ist wichtig, weil beide Formen vom Körper unterschiedlich aufgenommen und verwertet werden. Um dies bei der Folatzufuhr zu berücksichtigen, gibt es die sogenannten Folatäquivalente (FÄ).
- Folsäure aus dem Mehlregal: Die USA, Kanada und viele weitere Länder setzen ergänzend auf die flächendeckende Anreicherung von Grundnahrungsmitteln mit Folsäure (z. B. Mehl).
Bekannt als Schwangerschaftsvitamin.
Jedoch relevant bis ins höhere Alter.
Kinderwunsch und Schwangerschaft auf der einen Seite – Älterwerden auf der anderen. Das klingt zunächst nach zwei völlig unterschiedlichen Themen. Doch beide Lebensphasen haben etwas gemeinsam: Der Körper entwickelt und verändert sich. Und Folsäure, als wichtiger Baustein, sollte dabei nicht fehlen.
Kinderwunsch & Familienplanung
Viele wichtige Entwicklungsschritte finden bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft statt – oft noch bevor diese überhaupt bemerkt wird. Für die normale Entwicklung des Nervensystems des Babys ist Folsäure besonders wichtig und sollte früh mitgedacht werden.
Schwangerschaft & Stillzeit
Folsäure unterstützt die Blutbildung und spielt auch für die Teilung von Zellen sowie das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft eine essentielle Rolle.1 Auch in der Stillzeit ist eine bewusste Mikronährstoffversorgung weiterhin wichtig.
Leistungsfähigkeit im Alter
Mit zunehmendem Alter verändern sich Stoffwechsel, Ernährungsgewohnheiten und der Bedarf an Mikronährstoffen. Eine ausreichende Versorgung wird daher besonders wichtig. Folsäure kann einen wertvollen Beitrag leisten, um die geistige Leistungsfähigkeit und das Immunsystem zu unterstützen – und so auch im Alter aktiv zu bleiben.2
Homocystein
im Blick
Homocystein entsteht im Stoffwechsel natürlicherweise. Mit zunehmendem Alter kann es sich im Blut ansammeln und Prozesse stören, die für Gefäße, geistige Leistungsfähigkeit und den Erhalt normaler Knochen wichtig sind. Für den Homocysteinabbau ist Folsäure unerlässlich.3
Folio und FolPlus: Folsäure passend zu jeder Lebensphase für eine bedarfsgerechte Folsäureversorgung
Folio für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
Die Zeit der Familienplanung und Vergrößerung ist bedeutend. Die Folio-Produktfamilie begleitet Frauen und Familien:
- vom Kinderwunsch bis in die Stillzeit.
- mit bedarfsgerechten Produkten für die jeweiligen Lebensphasen.
- mit Folsäure und weiteren wichtigen Mikronährstoffen für Mann & Frau.
- zur Unterstützung der Fertilität, Wohlbefinden und Entwicklung des Babys.
FolPlus für Leistungsfähigkeit in jedem Alter
Mit den Jahren verändern sich die Bedürfnisse des Körpers. Die FolPlus-Reihe unterstützt gezielt bis ins höhere Alter:
- mit verschiedenen Produktlösungen für unterschiedliche Bedürfnisse.
- für Vitalität, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag.
- mit Folsäure und weiteren wichtigen Mikronährstoffen.
- abgestimmt auf wichtige Funktionen wie Gedächtnis, Energie, Nerven, Knochen, Muskeln und dem Immunsystem.4
1 Folsäure trägt zu einer normalen Blutbildung und zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung.
2 Folsäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu normalen Funktionen der Psyche (wie Konzentration und Erinnerungsvermögen) bei.
3 Folsäure trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
4 Folsäure + Vitamin B6 + Vitamin B12 tragen zu normalen Funktionen der Psyche (wie Konzentration und Erinnerungsvermögen) und des Immunsystems, einem geregelten Homocystein-Stoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Vitamin D3 unterstützt die Erhaltung normaler Knochen sowie die normalen Funktionen der Muskeln und des Immunsystems. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin B6 + Vitamin B12 sind wichtig für die normalen Funktionen des Nervensystems und des Energiestoffwechsels.
