Vitamine
Vitalstoffe für unseren Körper
Vitamine sind für die normalen Funktionen unseres Körpers essentiell. Da der menschliche Körper Vitamine aber nicht selbst herstellen kann, müssen diese Tag für Tag mit der Nahrung zugeführt werden.
Ein Vitamin-Mangel kann zu schweren Erkrankungen führen. Ein altbekanntes Beispiel ist Skorbut. Aufgrund eines Vitamin C-Mangels erkrankten insbesondere Seefahrer an dieser Krankheit, die über Wochen und Monate keine frischen Lebensmittel (wie Obst und Gemüse) aßen. Dabei kam es u.a. zu verzögerter Wundheilung, Zahnausfall oder auch zu Blutungen in Haut, inneren Organen oder Muskeln.
Lesen Sie hier nach, wie es um die Versorgung mit Vitaminen steht und welche Bedeutung vor allem B-Vitamine und Vitamin D3 für unseren Körper haben.
Versorgung mit Vitaminen
Wir leben in einer Zeit, in der uns völlig unabhängig von den Jahreszeiten reichlich frisches Obst und Gemüse sowie Fleisch und Fisch selbstverständlich angeboten wird. Und trotzdem können wir Gefahr laufen,...
Das B-Vitamin-Trio
Die gute Versorgung mit dem Vitamin-Trio Folsäure (B9) + B6 + B12 ist eine Grundvoraussetzung, um Homocystein ...
Folsäure (Vitamin B9)
Folsäure ist ein extrem empfindliches B-Vitamin (B9), das unter dem Einfluss von Licht und Hitze zu einem Großteil zerstört wird. Dabei ist sie ein besonders wichtiger Vitalstoff, denn ...
Vitamin B6
Vitamin B6 ist ein echter Alleskönner unter den Vitaminen: Ob es sich um den Eiweiß-Stoffwechsel oder die normale Bildung roter Blutkörperchen handelt - ...
Vitamin B12
Vitamin B12 ist das "Nervenvitamin" schlechthin. Aber auch in anderen Bereichen - wie zum Beispiel...
Vitamin D3
Vitamin D3 ist im engeren Sinne gar kein Vitamin, sondern ein Steroidhormon. Und unser Körper kann es selbst bilden. ...