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Ratgeber


Wer kennt sie nicht: die „Nordic-Walking-Gruppen“ auf den Feldwegen und in den Wäldern. Meist belustigt und plauschend trifft man diese an. Von Anstrengung ist weit und breit nichts zu sehen. Was ist an der gelenkschonenden Sportart so besonders? Mehr...


Wie wichtig sportliche Aktivitäten gerade im Alter sind, hört man von allen Seiten. Aber was genau tut dem Körper gut und gibt es vielleicht etwas, worauf Sie besonders achten oder gar verzichten sollten? Mehr...


Eine Gesunde Ernährung ist im Alter sehr wichtig. Welche saisonalen Lebensmittel es im Frühling, Sommer, Herbst und Winter gibt, erfahren Sie in unserer vierteiligen Serie. Mehr...


Kennen Sie das? Sie sind hundemüde und freuen sich einfach nur auf Ihr Bett und dann passiert es: Sie wissen einfach nicht wohin mit ihren Beinen. Sollte das häufiger vorkommen, könnte es das Restless-Legs-Syndrom (RLS) sein. Mehr...


Nicht nur an Haut und Haar bemerken wir den Alterungsprozess, sondern auch die inneren Organe können mit der Zeit Probleme bereiten. Dazu gehören beispielsweise Magen-Darm-Beschwerden, wie Blähungen, Durchfall und Verstopfungen. Mehr...

 
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