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Wie kann ich mein Gedächtnis auf Trab bringen?

Wie die Muskeln, lässt sich auch das Gehirn trainieren. Fordern Sie es jeden Tag aufs Neue (siehe "Tipps für den Alltag"). Daneben unterstützen körperliche Aktivitäten, eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie die zusätzliche Aufnahme von B-Vitaminen die Gedächtnisleistung.

 
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