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Gedächtnis

Auch der Kopf braucht Futter

Wo liegt nur mein Autoschlüssel? Was wollte ich gerade aus dem Keller holen? Wann hat die Schwiegertochter nochmal Geburtstag? Keine Sorge, nicht nur Sie können sich solche Dinge nicht mehr so gut merken wie früher.

Doch damit Ihr Gedächtnis in Schwung bleibt, können Sie etwas tun. Lesen Sie nach, wie B-Vitamine helfen können und wie sich der Kopf trainieren lässt.


Vergesslichkeit

Oft hat man an zu viele Sachen gleichzeitig zu denken, fühlt sich gestresst und überfordert. Mit zunehmendem Alter steckt man ...

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Treibstoff für die grauen Zellen

Eine gute Versorgung mit den Vitaminen Folsäure (B9), Vitamin B6 und B12 unterstützt nachweislich die Gedächtnisleistung.

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Tipps für den Alltag

Diese 10 Tipps können Sie ganz problemlos in Ihren Alltag einbauen.

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Gedächtnistest

Stellen Sie Ihr Gedächtnis auf den Prüfstand! Dieser Schnelltest liefert Ihnen eine Einschätzung Ihrer momentanen geistigen Fitness.

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Gehirnjogging

Was für die Muskeln gilt, gilt auch für das Gehirn: Die Leistung lässt nach, wenn wir es nicht fordern.

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Das Buch „Mein GedächtnisCoach – Band 2“ bietet 72 neue Übungen für Ihre geistige Fitness. Ob Konzentration, Fantasie, logisches Denken oder Kurzzeitgedächtnis – das gesamte Leistungsspektrum des Gehirns wird spielerisch gesteigert.


 
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