Quelle: http://www.folplus.de/vitamine/vitamin-d3.html

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Vitamin D3

Das "Sonnenvitamin"

Das "Vitamin" D3 ist im engeren Sinne gar kein Vitamin, sondern ein Steroidhormon. Und wir können es selber bilden: Wirken Sonnenstrahlen auf die Haut ein, entsteht ein Provitamin. Dieses wird dann unter dem Einfluss von Körperwärme weiter in das aktive VitaminD3 umgewandelt wird. 

Die Bedeutung dieses lebenswichtigen Vitamins für das Skelettsystem wurde schon in den zwanziger Jahren erforscht...


Wirkung

Bekannt wurde das Vitamin durch die erfolgreiche Behandlung von Rachitis (Knochenerweichung):

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Wechselwirkungen

Vitamin D3 tritt mit einigen Arzneistoffen in Wechselwirkung mit der Folge, dass ein Vitamin D-Mangel eintreten kann.

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Mangelerscheinungen

Produziert der Körper über längere Zeit nicht genügend Vitamin D, macht sich das in verschiedenen Bereichen des Körpers mehr oder weniger stark bemerkbar...

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Vorkommen und Bildung

Vitamin D3 ist das einzige Vitamin, das unser Körper selber herstellen kann: Unter Einwirkung von Sonnenlicht und Körperwärme...

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