Quelle: http://www.folplus.de/vitamine/vitamin-b12/vorkommen.html

Gut in Schuss mit FolPlus ®

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

Vorkommen

Lebensmittel, die Vitamin B12 enthalten

  • hauptsächlich: Fleisch und Fisch
  • geringe Mengen: Milch und Eier 

Da Vitamin B12 fast ausschließlich in tierischen Nahrungsmitteln vorkommt, sollten Vegetarier und Veganer das Vitamin zusätzlich aufnehmen.

 
Quelle: http://www.folplus.de/vitamine/vitamin-b12/vorkommen.html