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Ernährung

Die Forschung um Vitamine und Mineralstoffe boomt und eine gesunde Ernährung nimmt einen immer größer werdende Stellenwert ein - um körperlich und geistig fit zu sein und Krankheiten vorzubeugen.

Umso wichtiger ist es, sich auf dem Gebiet der Ernährung einmal umzuschauen und den ein oder anderen Ratschlag für sich und die Menschen, die man versorgt, zu beherzigen. Informieren Sie sich!


Die richtige Ernährung

Die richtige Ernährung

Eigentlich ist es gar nicht so schwer, sich gesund zu ernähren. Man muss nur wissen, worauf es ankommt und was in den Lebensmitteln enthalten ist.

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B-Vitamine und Vitamin D

B-Vitamine und Vitamin D3

Was in jungen Jahren schon bei der Ernährung wichtig ist, gilt mit zunehmendem Alter umso mehr.

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Vegetarier und Veganer

Vegetarier und Veganer

Ernähren Sie sich auf eine ovo-lakto-vegetarische Weise und richten sich dabei nach unseren Tipps zur Ernährung, können Sie Ihren Bedarf an den meisten Nährstoffen decken.

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Tipps für die gesunde Küche

Tipps für die gesunde Küche

Kaufen Sie immer möglichst frische und regionale Waren, die keine überflüssig langen Transport- und Lagerzeiten über sich ergehen lassen mussten.

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Ernährungspyramide

Ernährungspyramide

Die Ernährungspyramide bildet einen Leitfaden für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

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