Quelle: http://www.folplus.de/gesundheit/gedaechtnis.html

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Gedächtnis

Auch der Kopf braucht Futter

Wo liegt nur mein Autoschlüssel? Was wollte ich gerade aus dem Keller holen? Wann hat die Schwiegertochter nochmal Geburtstag? Keine Sorge, nicht nur Sie können sich solche Dinge nicht mehr so gut merken wie früher.

Doch man kann auch etwas dafür tun, dass das Gedächtnis in Schwung bleibt. Lesen Sie nach, wie B-Vitamine helfen und wie sich der Kopf trainieren lässt:


Vergesslichkeit

Oft hat man auch einfach an zu viele Sachen gleichzeitig zu denken, fühlt sich gestresst und überfordert. Mit zunehmenden Alter...

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Treibstoff für die grauen Zellen

Eine gute Versorgung mit den B-Vitaminen Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B6 und Vitamin B12 unterstützt nachweislich die Gedächtnisleistung.

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Tipps für den Alltag

Diese 10 Tipps können Sie ganz problemlos in Ihren Alltag einbauen.

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Gedächtnistest

Stellen Sie sich auf den Prüfstand! Dieser Schnelltest liefert Ihnen eine grobe Einschätzung Ihrer momentanen geistigen Fitness.

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Gehirnjogging

Was für die Muskeln gilt, gilt auch für das Gehirn: Die Leistung lässt nach, wenn wir es nicht fordern.

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