Folsäure ist ein unerlässliches Vitamin für unseren Körper, denn sie sorgt für die stete Erneuerung unserer Zellen und ist wichtig für ein intaktes Immunsystem. Gemeinsam mit den Vitaminen B6 und B12 (wie in FolPlus®) sorgt sie für einen ausgewogenen Homocystein-Blutspiegel.
Außerdem spielt sie eine große Rolle für psychologische Funktionen wie Konzentration, Erinnerungs- und Denkvermögen. Und Folsäure hat eine weitere gute Eigenschaft: Sie verringert die Müdigkeit.
Versorgung mit Folsäure über die Nahrung
Wussten Sie, dass laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ein Großteil der Bevölkerung nicht ausreichend mit Folsäure versorgt ist? Zwar kommt Folsäure in verschiedenen Lebensmitteln wie etwa Nüssen, Eiern, Tomaten, Blattsalaten, Brokkoli oder Spinat vor. Durch Überlagerung oder zu langes Kochen wird aber ein Großteil der Folsäure in den Speisen vernichtet! Denn Folsäure reagiert sehr empfindlich auf Licht und Hitze. Auch beim Zubereiten der Mahlzeiten in der Mikrowelle oder bei zu intensivem Waschen von Salat kann ein hoher Anteil der Folsäure verloren gehen. Insofern kann eine ausreichende Versorgung mit Folsäure allein über die Nahrung durchaus schwierig werden.
Folsäure in FolPlus®
FolPlus® bietet als Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure in einer Konzentration von 400 Mikrogramm eine einfache und effektive Möglichkeit, den täglichen Bedarf an diesem Vitamin zu decken.
Noch ein Tipp: Folsäure ist besonders wichtig für Schwangere und Stillende, denn sie ist für die Entwicklung des Kindes unentbehrlich. Während der Schwangerschaft und Stillzeit liegt daher auch ein erhöhter Bedarf vor. Weitere Infos zur Bedeutung von Folsäure in der Schwangerschaft finden Sie unter www.folio-familie.de.
